四紅補血粥的做法步驟圖，四紅補血粥怎麽做

四紅是指：紅豆、紅皮花生、紅棗和紅糖，這四樣都是補血又美容的好東西，再加上具有滋陰補腎、健脾開胃之功效的黑米加持，讓這碗看似普通的粥營養滿滿!

四紅補血粥的做法：

1、除紅糖、紅棗外所有材料混合，清洗兩到三次。

2、材料中加入適量清水浸泡，放冰箱裏冷藏過夜。

3、第二天煮的時候，連同泡材料的水，壹同倒入鍋內，大火燒開，轉小火，蓋上蓋(留條縫)煮50-60分鐘。

4、紅棗在煮到還剩20分鐘的時候加進去，紅糖在最後加進去，攪拌至融化後關火即可。