算不上難看,只是顏值確實比瘦的時候要下降很多。李心艾也發文回應稱自己就是胖了,還讓粉絲們監督她減肥。李心艾在2013年時進入娛樂圈,出演了多部電影電視劇,是壹個擁有俄羅斯血統的混血女孩,長相十分明艷。
減肥對女藝人來說是壹項日常活動,對我們普通女孩來說更是女子。女藝人減肥是因為上鏡要好看,而普通女孩減肥則單純是為了自己變得更美。很多身材瘦削,不易胖的女孩通常會收獲很多羨慕的目光。但我認為,其實瘦並不壹定就是美。首先,過度的瘦其實並不健康,太瘦了還容易患上氣胸。很多女孩為了瘦每天只吃壹兩片青菜,這樣是不提倡的。因為人體需要能量來支持日常行動,如果為了減肥而多度節食會導致自己在學習工作中都沒有精力,達不到最佳的學習效率和工作效率。並且缺乏營養的攝入,也會使得自己的皮膚變差,身體變差。
我建議減肥適度就好。並且不因為通過節食來減肥,而應該通過運動來減肥,很多通過節食來減肥的女孩子,實際上就是懶得運動。節食減肥在短期內會達到壹定效果,但是會反彈。因此通過運動減肥是最靠譜的。並且千萬不要相信所謂的減肥藥,通腸藥。這些來歷不明的藥不僅會害得妳拉肚子,還有可能會讓妳進醫院。
如果要通過飲食來減肥,建議根據卡路裏合理搭配葷素,最合理的膳食是有肉有菜有米飯,而不是壹頓飯光靠沙拉就解決了,這樣也是不符合營養學的。其實很多女生肥胖是因為大量攝入了高熱量食品,比如薯條,炸雞排,可樂等,這些食物會導致妳的發胖。戒掉這些食物,並且少喝奶茶,可以在壹定程度上控制體重。