1.過度清潔：過度清潔是脂溢性皮炎患者皮膚最忌諱的。比如洗臉壹定要用溫和中性的洗面奶。
2.過度使用去油和去角質產品：脂溢性皮炎通常生長在皮脂腺較多的地方。過度的去油和去角質很容易導致這種情況的發生。壹般來說，女性喜歡在面部皮脂腺較多的地方去油和去角質。這些行為很容易導致面部脂溢性皮炎。
3、保護不當：面部脂溢性皮炎後，壹定要形成良好的皮脂膜，避免進壹步傷害。
4.過度使用卸妝液、水洗卸妝油和其他卸妝產品：卸妝液和水洗卸妝油通常會添加許多表面活性劑，這往往對面部皮膚有很大的刺激性。經常使用卸妝液、水洗卸妝油和其他卸妝產品的人很容易面部脂溢性皮炎。
5.也可能與免疫、遺傳學、激素、精神神經因素和環境因素有關。消化功能障礙，糖分和脂肪過多；它還與精神緊張、過度工作、細菌感染和缺乏維生素B有關。
1.首先要有 健康 的生活方式，充足的睡眠；保持平靜愉快的心態。
2.限制油炸食品、甜膩食品和乳制品的攝入，避免飲酒和辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，飲食均衡。
3.避免日曬、高溫、辛辣、刺激（生洋蔥、生大蒜、韭菜、大蒜、洋蔥）、頭發飲食（牛羊肉、豬頭肉、雞皮、雞爪、海鮮）、熬夜、著火和焦慮。
4.避免各種機械刺激和摩擦，少用堿性肥皂。
5.中藥藍血茯苓附子可外敷。每天兩次，持續1-2周，效果非常準確。
6.修復皮膚屏障功能的外用醫用護膚品；如果脂溢性皮炎經常重復，建議在疾病控制後進行相應的治療，可以使皮膚變厚，逐漸消除過敏癥狀。
秋冬季節是許多皮膚病出現的季節，脂溢性皮炎也是其中之壹。今天我們將討論對脂溢性皮炎的誤解。
1:脂溢性皮炎徹底清潔：過度清潔和徹底清潔是兩種不同的含義。過度清潔通常會損壞皮膚屏障。油性皮膚的人不能通過清潔來完全控制油脂，這通常會導致皮膚狀況惡化和油脂增多。舒緩皮膚的正確方法是保濕。
2：熱水燙傷可以止癢。過度燙傷只能帶來暫時的安慰，但會加劇。當妳感到瘙癢難忍時，用熱水沖洗感染部位，瘙癢部位會感覺舒服得多。然而，這種舒適感只是暫時的，然後受影響的區域會變得越來越癢。
3：在空調房間睡覺可以減少油脂分泌，減少皮炎：這是錯誤的。在空調室內的幹燥環境中，皮膚很難分泌皮脂層，導致皮膚幹燥瘙癢，也會導致皮膚發炎。
平時要註意護膚品的選擇，少用清潔度高的潔面乳。每天洗臉的次數不多。減少各種身體刺激。辛辣、油膩、高脂肪和高糖的食物和飲料也應該少吃。