1、橘子的口味很甜，許多人誤以為熱量很高，實際上橙子的熱量很低，還含有多種維他命和高化學纖維，高纖維水果不容易產生熱量，所以適合減肥的人吃；
2、彌猴桃被大家稱為”純天然瘦身水果“，有利於消化吸收，推動肝臟排毒，協助蛋白生成，推動基礎代謝，從而達到減肥效果；
3、西紅柿的熱量很低，含有多種粗纖維及果膠，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動，酸味可以刺激胃液分泌，有利於消化吸收；
4、百香果可以提高人體的消化吸收能力；
5、火龍果的熱量非常低，而且還有利於潤腸通便；