區別壹：乳酸菌和益生菌的區別在於，益生菌都是對人體有益的有益菌，而部分乳酸菌是對人有害的，但是部分乳酸菌也是益生菌。乳酸菌和益生菌都具有影響腸道細菌調整腸道菌群平衡的作用。
區別二：益生菌能夠通過外源補充，可以添加在食物中，而乳酸菌則不可以。
區別三：乳酸菌與益生菌都能調節腸胃，促進消化，但超市裏大多數乳酸菌飲品的主要成分並不是純凈的乳酸菌，從配料成分表上看，水和白砂糖的比例赫然排在了前三位，甜度太高。
區別四：益生菌在制作工藝上以及對菌種的保活性都比乳酸菌更好，乳酸菌在經歷胃液酸性的考驗後幾乎消失殆盡。益生菌的胃酸耐受性比壹般的乳酸菌也要強，能存活並定植於人體腸道中，對孩子的身體發揮益生的功效，調節腸胃的健康。
擴展資料需要積極補充益生菌的人群：
1、免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工餵養兒，早產兒、低體重兒、剖腹產兒等，他們需要補充益生菌促進腸道吸收，增加免疫力。
2、便秘和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效治療便秘和腹瀉
3、消化不良的人群，以及腸道炎患者。
4、腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。
5、先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現腹脹、腹瀉，適當補充益生菌有良好作用。
6、化療或者放射治療的腫瘤患者，因為益生菌容易被化療藥物殺死，從而出現腸道菌群失衡，因此化療或者放療者應該積極補充益生菌。
7、肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低血中內毒素含量和降低腸內酸度，防治腸源性內毒素血癥。
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