張雨霏在100米蝶泳的預賽中，以56秒29輕松奪冠，並且在隨後的決賽當中，輕松擊敗所有對手，獲得了全國遊泳冠軍賽女子100米蝶泳冠軍。
我們都知道張雨霏現在是國內當之無愧的?新蝶後?，她已經是蝶泳這個遊泳項目的頂尖選手。她職業生涯先後獲得過喀山遊泳世錦賽女子200米蝶泳銅牌，全國遊泳冠軍賽女子200米蝶泳季軍，並且還打破了200米蝶泳女子青年世界紀錄，現在還獲得了全國遊泳冠軍賽女子100米蝶泳的冠軍，她的未來可期。
而張雨霏之所以能夠獲得這麽多榮譽，這都是和她平日的訓練有關，張雨霏的訓練非常刻苦。
張雨霏作為壹名女遊泳運動員每天都要在水中呆很長時間，這對張雨霏的皮膚傷害很大，其次張雨霏不僅僅要在水中進行高強度的訓練，還在要陸地上進行體能訓練，每天都要進行壹個高強度的長跑訓練，為的就是提高個人體能儲備，所以張雨霏的訓練量是非常大，這不僅僅考驗她的體力，也考驗她的意誌力，她付出了太多太多！
張雨霏作為壹名女性運動員要比男性運動員要承受更多的困難，首先就是生理期上的困難，我們都知道女性在生理期的時候，不能摸涼水，如果摸涼水的話，對於身體的傷害性是非常大的，但是作為壹名運動員，張雨霏始終要保持壹個敬業精神，因此她必須下水備戰或者是打比賽，這就使得她身體方面要承受很大的壹個痛苦，這是平常女性無法承受的， 但是作為女性運動員，張雨霏無從選擇。
在巴西的裏約奧運會上，中國女子遊泳隊的明星運動員傅園慧因為在比賽期間遭遇到了自己的生理期，使得她在比賽中發揮失常，影響到了整個中國女子遊泳隊的排兵布陣，因此我們就知道生理期對於壹名女子遊泳運動員的競技狀態影響是非常厲害的。
而張雨霏在面對這些困難的時候，選擇了迎難而上，不管是在訓練場，還是比賽場的時候，張雨霏始終都是保持這壹個專註的狀態，並且百分之百的投入，這也是為何她能夠在短期時間裏在中國女子蝶泳比賽中嶄露頭角的壹個重要原因。
壹分耕耘，壹份收獲，張雨霏的冠軍都是平日刻苦訓練，積累而來的，在比賽中，我們明顯可以感覺到她超乎對手的實力和心態，並且在比賽中始終都是面對微笑，讓人看到了壹個泳壇女將之風，只要她保持這樣的狀態，她將會是中國女子遊泳界的新的領軍人物！