駕車路線：全程約33.7公裏
起點：上海市政府
1.從起點向西南方向出發，沿人民大道行駛330米，左轉進入黃陂北路
2.沿黃陂北路行駛210米，過右側的申遠大廈約110米後，稍向右轉進入黃陂南路
3.沿黃陂南路行駛150米，過右側的金陵大廈二號樓約140米後，右轉進入淮海中路
4.沿淮海中路行駛4.5公裏，直行進入淮海西路
5.沿淮海西路行駛340米，過右側的影視文化街約250米後，左前方轉彎進入番禺路
6.沿番禺路行駛1.1公裏，過左側的凱旋大廈約80米後，直行進入吳中東路
7.沿吳中東路行駛370米，直行進入吳中路
8.沿吳中路行駛7.7公裏，過吳中路橫瀝港橋，左轉進入吳寶路
9.沿吳寶路行駛680米，過右側的匯寶購物廣場6號門約90米後，右轉進入漕寶路
10.沿漕寶路行駛240米，過左側的匯寶購物廣場，直行進入滬松公路
11.沿滬松公路行駛7.5公裏，過葉家浜橋，稍向右轉進入鼓浪路
12.沿鼓浪路行駛1.7公裏，直行進入泗鳳公路
13.沿泗鳳公路行駛3.8公裏，過新河橋，左轉進入嘉松南路
14.沿嘉松南路行駛340米，右轉進入林蔭新路
15.沿林蔭新路行駛2.7公裏，直行進入林蔭新路
16.沿林蔭新路行駛180米，在第2個出口，直行進入林蔭新路
17.沿林蔭新路行駛630米，右轉進入外青松公路
18.沿外青松公路行駛260米，過秋水石橋，右轉
19.行駛190米，過蘭竹橋，左前方轉彎
20.行駛50米，到達終點(在道路右側)
終點：佘山國家森林公園
公交線路：地鐵8號線 → 地鐵9號線 → 松重線，全程約38.1公裏
1、從上海市政府步行約770米,到達人民廣場站
2、乘坐地鐵8號線,經過3站, 到達陸家浜路站
3、乘坐地鐵9號線,經過16站, 到達洞涇站
4、步行約220米,到達洞涇地鐵站
5、乘坐松重線,經過4站, 到達森林公園站
6、步行約90米,到達佘山國家森林公園