武術是古代軍事戰爭壹種傳承的技術，習武可以強身健體，亦可以防禦敵人進攻，習武之人以?制止侵襲?為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障，中國武術歷史悠久，武術可以說是中國傳統文化的縮影，同時也是中國傳統文化傳播的載體 ，它作為中國文化的壹個有機組成部分和獨特表現形式 ，***同組成絢麗多姿的中國文化整體 ，比如現在的散打，跆拳道，柔道擒拿術都可以學來防身用。
壹、學散打和跆拳道的好處
女孩子男孩子可以通過散打、跆拳道的練習學會自我防身的技能，增加自信心，肢體勻稱，提高溝通能力 ，無招 無式 無規則，無時間無特定環境，壹切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的 ，為達目的自由發揮 ，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術，正所謂：法無定法。
二、散打和跆拳道的區別
散打主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格鬥中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實用，拳道是經過東亞文化發展的壹項韓國武術，以?始於禮，終於禮?的武道精神為基礎。其腳法占70%，這兩種的區別可以說還是很大的。
三、哪個更實用
跆拳道的腿法壹般都是靠小腿彈出發力，破壞力很小，在我看來完全就是花拳繡腿，而散打是大腿帶動小腿，小腿加速擊出，能產生很大的破壞力 ，散打在日常防身的時候更加具有四兩撥千斤的效果，這樣看來，我覺得散打更加的實用，大家如果選擇的話還是要根據自己的身體情況來選擇，不要強求。