炎熱的夏季已經登場，隨之而來的各路水果也悄然上場，喜歡吃水果的朋友盛世到來，但是，對於懷孕的媽媽，卻是不能隨意地來吃各種水果的，接下來我們就來看看孕媽能吃和不能吃的水果都有哪些。
可以吃的水果有：
蘋果。它裏面含有蘋果酸、多種維生素和礦物質，有助於緩解孕婦孕吐、增加食欲的功效，同時有助於胎兒的發育。
草莓。它含有豐富的維生素C、纖維和葉酸成分。盡量多購買顏色鮮艷、完全熟的、外形規整的草莓。另外它是寒涼性水果，不適合多吃。
葡萄。其含有鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素及維生素B1等等的營養元素，吃適量的葡萄有助於孕婦血液循壞、降低血壓等功效。若孕婦有出血的情況，吃它有安胎作用，同時有助於胎兒的發育。
對於孕婦，夏天不建議吃的水果有：
荔枝。雖然它可以補充能量、止血止痛和益智補腦的功效，但是我們都知道不能過量食用，特別對於孕婦來說。因為它性熱，吃多的話比較容易上火，它裏面含有很多的果糖，飲食過多的話容易出現低血糖，所以不太建議孕婦食用。
榴蓮。我們都知道榴蓮是“水果之王”，但是孕婦卻要少吃或者不吃。主要是因為它裏面所含的熱量和糖分比較高，大概500g中就要500kcal的熱量，若孕婦常吃的話，會使血糖升高，從而會增加胎兒的重量，使其出生時可能會是巨嬰。另外，翅中水果性溫，
過多的食用，會容易上火，從而導致孕婦胎熱，最終不利於嬰兒的健康發育。
總而言之，孕婦在吃水果的時候需要註意，科學合理，適量地來攝取，避免因食用不當，而影響嬰兒的健康發育。