女性朋友的體內有寒濕之氣的話，經常會表現出全身倦怠、四肢沈重、關節酸痛、消化不良、食欲下降、大便不成形等癥狀。這種情況需要及早的采取措施，否則，時間長了會影響健康。那麽，女性寒氣濕氣重該怎麽去除呢？
1、艾灸
艾灸是壹種常見的中醫治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然後用艾條熏相關的壹些穴位即可。堅持使用壹段時間後，體內的寒濕之氣就會減輕很多。
2、拔罐
中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣，壹般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐後，皮膚可能會出現壹些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現壹些小水泡，這些都是正常現象，無需擔心。
3、汗蒸
經常汗蒸的話，可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。
4、泡腳
堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。
女性寒氣濕氣重並不是壹件小事情，如果不及時處理的話，會引起多種疾病。所以，寒氣濕氣重的女性朋友，壹定要及時的去除體內的寒氣和濕氣。