妊娠紋在孕婦期間或多或少都會有壹些的，他對於我們身體健康的角度來說，沒有多大影響，但是卻在視覺程度上很影響美觀，也就是說很多孕婦朋友為了去除妊娠紋，並不是從身體健康的角度去考慮的，而是從我們是否美觀的角度去考慮的，那麽對於很多想去除妊辰紋的朋友，我根據自己的經驗，總結了幾種預防和去除妊娠紋的方法，推薦給大家，希望對大家有所幫助：
1、孕期做孕婦操
其實預防妊娠紋在懷孕期間就應該開始了，我們可以在孕中期和孕晚期的時候做壹些孕婦操，就可以很好的預防妊娠紋，這些孕婦操非常簡單，具體的做法，在網上搜壹搜很快就能找得到，不過這裏需要註意的是在做孕婦操的時候，動作幅度不要太大，避免影響胎兒，尤其是孕晚期的孕婦朋友。
2、產後積極運動
在我們生產寶寶之後，要積極的保持身體運動，這樣才能很好的幫助我們去除妊辰紋和形體恢復，不過需要註意的是，如果是剖腹產的朋友，那麽壹定要等到傷口恢復大部分以後在進行運動，壹般情況下是在兩個月左右開始。
3、多補充維生素
維生素是我們身體當中不可或缺的壹部分，無論是在疾病恢復和傷口恢復，或者在正常健康保養的時候，維生素都占有著非常重要的地位和意義，比如說維生素e，就可以很好的幫助女性延緩衰老，促進皮膚的新陳代謝，所以我們在日常生活當中應該註意維生素的補充。