8個祛痘方法

1.戒牛奶

會增加皮脂腺分泌，加重毛孔堵塞，從而導致痘痘出現或加重，可以選擇無糖豆奶代替。

2.戒雪糕

雪糕不僅有糖，奶油兩大殺手並且生糖指數還很高，爆痘率不要太高。

3.戒奶茶

糖被皮膚的"頭號殺手"，奶茶中的奶精即是植脂末，這裏可能存在反式脂肪酸易導致更多火火癥和痘痘。

4.戒用手擠痘痘

習慣性的用手摸痘痘，擠痘痘，其實是把手上的細菌往臉上帶，更容易導致痘痘擴散。

5.戒熬夜

作息亂就容易激素失調，同時晚間是皮膚修復的好時間，經常晚睡，損傷皮膚的同時，又不讓皮膚修復，痘痘越來越多。

6.戒不洗床上用品

長期不清洗床上用品，端蟲和皮膚經常性接觸甚至是皮膚在上面摩擦，更容易使修復好的痘痘，再次爆發。

7.戒帶妝運動

在運動的時候，油脂和汗水分泌比較旺盛如果帶妝運動，容易增加皮膚的負擔，從而堵塞毛囊使油脂和汗液不能正常排除容易引起痘痘生長。

8.戒不清洗化收工具

不清洗化妝工具是不衛生，不安全，而且會增加各種健康風險。