早孕期間就是因為激素發生變化胃腸道平滑肌細胞松弛，張力減弱，蠕動緩慢，胃排空及食物腸道停留時間延長，孕婦容易出現脹肚及便秘。本文將介紹如何緩解這些問題。
胃口不好可以按照孕婦喜好選擇促進食欲的食物。
選擇容易消化的食物減少嘔吐如粥、面包幹、饅頭、餅幹等。
想吃就吃，少吃多餐。
完全不能進食時可以喝點糖水。
記得補葉酸。補充VB1，VB6可以減輕孕吐。