請問女人更年期吃什麽好？更年期可以吃保健品嗎？

更年期適合的保健品復合維生素片：維護神經系統的正常，調節植物神經功能，緩解壓力，抗疲勞，鎮靜安神，改善睡眠。角鯊烯：緩解頭暈頭痛，偏頭痛，提高大腦細胞活力，有助於消除疲勞改善睡眠。蜂王漿：調節各種神經系統的功能可以迅速改善食欲和睡眠質量。液體鈣：有助於神經系統的正常運作是非常好的鎮靜劑，有助於睡眠。螺旋藻，蜂膠：營養豐富，增強體質提高免疫，有助於睡眠。松果體素片：人的睡眠好壞就控制在松果體素上，補充松果體素能有效改善睡眠。