什麽時候喝水最好 早起要喝什麽水

早起要喝還陽水。 所謂的還陽水就是頭天晚上把杯子裏倒滿熱水，蓋上蓋子，水汽就會貼到杯子蓋上，積多了水就會滴下來，然後再蒸發附著到杯蓋，這樣反復，稱為還陽水。

1.早起空腹喝水

2.上午9點多喝水

3.飯前飯後半小時到壹小時之間喝水

4.下午3點左右喝水

5.晚上睡前壹小時左右喝水

每天喝水量應在2500毫升到3000毫升之間，喝的湯和飲料也算水。而且最好喝經過處理的好水，因為好水能治百病，劣水也能導致疾病。自來水用氯氣消毒就會產生氯仿對身體不好。

祝身體健康，萬事如意！！！！！！！！