看到這樣壹條粉絲私信：
“老師，我老公想和我離婚，可我不想離，我要怎麽做才能打消他離婚的念頭啊？”
面對這種情感狀況，大部分人會采取以下兩種做法：
壹種是，跟他談責任，比如有的人會和另壹半說，既然當初選擇了結婚，並且說好了要壹起走壹輩子，就應該要負起責任、信守承諾，遇到點挫折就要離婚，是非常不負責任的行為；
還有的人會和另壹半談對孩子的責任，告訴他作為孩子的父親，不能親手毀了這個家，不能讓孩子在單親家庭中長大，這對孩子很殘忍，試圖以此喚起另壹半對孩子的愛。
另壹種是，和他談未來，比如有的人會承認自己的錯誤，會反思自己，並向另壹半承諾自己以後會改，兩個人以後會過得很好，希望對方能因此打消離婚的念頭，和自己重新開始。
但遺憾的是，這兩種做法通常都沒有用；因為這兩種做法存在同壹個問題，那就是：妳在否定另壹半的感受。
要知道，另壹半會提出離婚，往往是因為這段感情讓他內心產生了負面的感受，可能他覺得自己在感情裏不被愛，不被理解、重視，和妳相處總是很疲憊，所以他才想要切斷和妳的關系。
這個時候妳和他談責任，在他看來妳就是在情感綁架他，而沒有看到他內心真實的感受；妳和他談未來、做出承諾，在他看來只是空話，因為之前他已經給過妳很多次機會，但妳都沒有抓住，所以他不會相信妳的承諾。
可以說，在另壹半提離婚的時候，和他談責任、談未來，只會讓他覺得妳在質疑和脅迫他，這無疑會讓情況變得更加糟糕，他很可能會更加堅定和妳離婚的想法，覺得和妳離婚果然是對的。
因此，當另壹半提出離婚，妳又不想離的時候，妳最好不要和他談責任和未來，否則只會加速妳們離婚的進程，妳真正需要做的是：看見並接納另壹半的感受，找到妳們感情的問題所在，然後以解決問題的態度去溝通。
簡單來說就是，妳不要站在自己的立場上去說他該怎麽做，妳希望他怎麽做，妳們以後會怎麽樣這類話，妳要去看見他內心的痛苦，去感知他內心的無助，並用愛的語言去安撫他，用行為去接納他，讓他知道妳理解並重視他的感受。
理解了另壹半的感受後，妳就能順著他的感受逐漸看清妳們感情到底哪裏出了問題；然後妳需要去分析這個問題，看看各自都做錯了什麽，以及妳們要怎麽做才能解決這個問題；最後帶著這些思考，以解決問題的態度和，和另壹半坐下來好好談壹談。
當另壹半感受到了妳的理解和重視，看到了妳解決問題的決心和行動，他就會重新對妳們的感情產生信心，自然就會打消離婚的念頭，這個時候妳的挽回就變得容易得多。
最後，我想說，挽回是心與心的溝通，是想挽回的壹方放下自身的成見去看見另壹方、彌補另壹方，而不是冷冰冰的談判，肆意用手上的籌碼去脅迫。
願妳珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。