血液的脂肪含量太高，就很容易導致人胖的厲害，這對很多人來說都不好，胖不僅影響顏值，還影響身體健康，要減肥可以通過降血脂來實現，所以吃什麽可以降血脂呢？
孕晚期血脂偏高怎麽辦
本來懷孕了應該高高興興才是的，但是很多孕婦卻愁眉苦臉的。就是因為在孕晚期的時候血脂偏高，如果有血脂偏高的情況該怎麽辦呢？
妊娠糖尿病的治療飲食方面控制很重要。理想的飲食控制目標：既能保證和提供妊娠期間熱量和營養需要，又能避免餐後高血糖或饑餓酮癥出現，保證胎兒正常生長發育。對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物，沒有更好的方法。
在孕晚期孕婦出現了高血脂的情況，可能是由於孕婦在懷孕的期間營養過剩所導致的。在孕婦孕晚期出現血脂高的情況，也不要過於擔心，壹般對孕婦和胎兒的影響不是很大，您可以在日常的飲食中做出適當的調節來慢慢的改善血脂高的情況。養成良好的飲食和生活的規律。
吃什麽降血脂最快最好
當代人的身體總是容易有各種各樣的情況，其中，血脂高就會導致很多的疾病出現，有血脂高的情況肯定需要降下來的，那麽吃什麽降血脂最快最好呢？
因為高血脂是壹個緩慢升的過程，血脂的調節特別是消除血脂的不良影響也同樣需要壹個持續作用的過程，因此患者應根據自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。平時多吃木耳、洋蔥、山楂、決明子等，也可以用中藥茶白果火麻仁茶代茶飲，常飲可降低血粘血脂，有改善血管壁功能、降低血液粘稠度，以增加血液流速，防止血栓形成。
葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂癥者最好的食品之壹。有許多人都喜歡用菊花泡茶喝，那是因為菊花有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜壹點菊花，對心血管有很好保健作用。
吃什麽降血脂效果最好
當代人很容易被血脂高所困擾，所以在平時的時候可以多吃些東西來降血脂，但是，吃什麽降血脂效果最好呢？
靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
胡蘿蔔：含果膠酸鈣，它能與膽汁酸結合從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。洋蔥及海帶，洋蔥可以使動脈脂質沈著減少，而海帶中的碘和鎂對防止動脈脂質沈著也有壹定作用。