推薦路線：
第壹天，火車到達拉薩，稍事休整
第二天，布達拉宮、西藏博物館（最值得壹去，且免費）、大昭寺
第三天，拉薩——山南地區（藏文化發源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍錯（湖景很美）——浪子卡（沿途有個什麽冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。
第五天，日喀則紮什倫布寺，下午從北線返回拉薩。
第六天，納木錯，晚上返回拉薩遊覽風景：
第七天，拉薩——巴松錯——林芝（尼洋河風景），晚上住林芝。
第八天，林芝——波密——然烏湖周邊，沿途有世界柏樹王（收費），魯朗林海（可遠眺南迦巴瓦峰）
第九天，林芝乘飛機返回成都
以上是按照自己駕車或租車的時間安排，如乘坐長途車時間肯定不夠。如時間富裕，可以慢慢呈長途車旅遊，但可能會比較累，且越到鄉下住宿條件越差，可能休息不好。壹般內地三星級標準要2、300元，普通青年旅社壹個鋪位20-50元都有。
7月份是西藏的旅遊高峰，酒店、火車票、機票包括布達拉宮的預約都比較難，要早作準備。
費用就看妳怎麽消費了，保守估計5000（不算路費的噢）就夠了…
西藏物價相對較高，且旅遊景點門票很貴，如果光看自然風光，可以省下不少銀兩。
最好約幾個朋友壹起，包壹輛車，成本會降低很多，時間上也就有了保證。
安全上主要不要往過於偏僻的地方去，手機要隨時充足電，食品、水要多備些。暑期也是西藏的雨季，有時路上會出現塌方、泥石流，可能會斷路。飲食上盡量不要在藏族人家吃飯，可能會水土不服。