1、主動出擊，思考兩性關系中可能存在的障礙
俗語說，沒有愛的婚姻是不道德的，而沒有性的婚姻同樣也是不道德的。那麽，與其苦苦等待老公臨幸，我們不如主動出擊，去找出影響兩人夫妻生活的最真實的障礙。
很多女人都羞於去談性，但其實談論性生活的話題，能提升雙方的滿足感。比如，通過談論彼此對性的看法和喜好，兩人可以更了解彼此在性生活上偏好什麽、不能接受的地方是什麽等等。另壹方面，也許在關於性的交流中，會暴露出兩人對彼此的誤解或感受的不同，從而加深彼此間的親密感。
其次，性的溝通會讓伴侶更加信任彼此。因為在談論性的時候，男人往往會感到脆弱，會對愛人的反應或評價等變得敏感。但正是這種相互暴露而產生的脆弱感，反而會使得雙方更願意親近彼此。而也只有加深兩人之間的親密關系，才能使對方毫無保留地交付彼此，從而達到身心合壹的境地。
2、促膝長談，合理有效地規劃性生活
社會學家認為婚姻具有四大功能，壹是滿足性的需要，二是經濟的欲望，三是滿足生育的欲望，四是教育的需要。這說明，性在婚姻生活中占據非常重要的地位。
對於正常人來講，性是壹個人的正常生理需求，稍微對生活，對幸福有追求的人，都會希望夫妻之間的關系是水乳交融，親密無間的。所以，我們應該像規劃自己什麽時候上班、什麽時候可以升職、什麽時候去醫院做檢查、什麽時候吃飯和逛街壹樣，把性愛的時間，也進行合理的規劃。
或許有的人認為這不夠浪漫，也沒有迸發火花時來得暢快。但如果想在忙碌、又充滿壓力的生活中擠出時間來，提前規劃其實是很有必要的。在兩人討論、規劃性生活時，也可以盡可能詳細地規劃細節、內容。不僅僅可以計劃在什麽時間、什麽地點發生性行為，還可以計劃，具體想在這次性愛中嘗試什麽新姿勢或者新玩法。
女人還可以提前購置性感內衣、玫瑰香熏、造型蠟燭等，給兩人世界營造舒適、令人向往的氛圍。已經規劃好的時間裏，盡量把所有繁瑣的事情都提前處理好，把手機關機，兩人都沈浸在獨處的快樂中，找回遺失的、僅屬於彼此的美好。
3、尋求變化，用二人時光創造新鮮感
當代性學治療大師馬斯特，曾有壹句名言：“性是兩個人的事，壹個人不好，另壹個人也不會快樂。”性生活不僅僅是生理的事情，也是壹種藝術，是兩個人的遊戲，如果不用心經營，就達不到想要的結果。
男人的性行為壹般都是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這壹點和女人有很大不同。
因此，女人需要對另壹半都有更深的了解，還要對兩人的夫妻生活有所調整。比如，偶爾去度個假，在充滿情調的酒店房間裏，或是把臥室裏格調進行變換等，都能帶給男人極大的刺激與新鮮感。
而在日常生活中，多和他進行壹些親昵的行為。比如，在他不註意時，偷偷吻他壹下，或者出門前給他壹個深深的擁抱，下班時，輕輕撫摸摸摸他的頭發。還可以在壹起上街時，主動牽起他的手，在情人節、聖誕節、甚至兒童節，都準備些有意義的小禮物等等，這些都是會為妳們的感情加分的。
當妳用積極的心態和行動，去改變妳們之間的關系時，他也是壹定能感覺到的。現在已經是現代社會了，我們早已從封建社會分離出來，希望女人們千萬別還天真地以為沒有性生活，也是可以忍耐的。真正感情好的夫妻，在於靈與肉的交流，只要生理上沒問題，和諧的性生活才是通向幸福的真諦。而作為現代女性，我們大大方方承認自己身體的存在、欲望的存在，這是再正常不過的事情了。
世上的任何壹對恩愛的夫妻，都離不開愛和性，假如沒有愛，性就成了身體的羈絆，假如沒有性，那麽愛就成了海市蜃樓，無憑無依。?性，原本是就愛人之間最佳的表達和溝通方式。愛到深處，都會不由自主地希望能夠和對方來壹次親密接觸。
所以，無性婚姻肯定是壹種病態的存在，而我們都應該在坦誠、信任的基礎上，和伴侶進行壹次面對面的溝通，找出問題的癥結，並同心協力去解決它，而不是拖延和忍耐。只有心靈與肉體的磕碰，才能產生愛的火花，才會有如漆似膠的難舍難分，也才能擁有和美圓滿的婚姻！