壹、打鼾的健康隱患
1.常打呼嚕，患癌風險高
澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死於癌癥的可能性都比其他人高很多。研究人員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產生暫時的缺氧，長此以往，可能會促進腫瘤的生長。
2.打呼嚕的人更易出車禍
很多駕駛員都有打鼾的習慣，從醫學上來說，打鼾也就是呼吸暫停綜合征，是壹種影響睡眠質量的病癥，從目前事故統計及臨床醫學判斷，疲倦如同酒駕壹般，已經是安全駕駛中的壹個重大風險。駕駛員開車時，打哈欠或打瞌睡可能只有2～3秒，在這期間，駕駛員的認知力、判斷力都會大幅降低，壹旦出現急轉彎、大下坡或路人，就極易引發交通事故。
3.打鼾呼吸暫停易導致糖尿病
研究發現，糖尿病的發生與打鼾的關系很密切，打鼾的患者中多達40%合並糖尿病。
4.寶寶睡覺打呼嚕或影響心臟功能
打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。
5.呼嚕聲越響中風風險越大
壹項睡眠研究發現，打鼾的強烈程度與頸動脈硬化有關，太強烈的打鼾容易引起中風。呼嚕聲越長越響亮，患中風的長期風險就越大。當愛打鼾的人出現白天嗜睡、睡眠呼吸暫停或高血壓時，就要多加註意了。
6.呼吸暫停癥可能會影響心臟的傳導系統
長期打呼嚕或睡眠呼吸暫停的人會出現不規律的心律或心律失常。研究者發現與常人相比，有睡眠呼吸暫停的人更有可能出現壹陣壹陣地心房纖顫，這是心律失常的最常見類型。
7.打鼾會導致晨起頭痛
近期發表的壹項研究顯示：在268名習慣性打鼾者中，出現晨起頭痛的比例比常人高出很多。
8.孕婦打鼾影響胎兒健康
孕婦在孕期的最後3個月打鼾，通常是由於體重增加所引起的。但令人擔憂的是，打鼾通常會伴隨胎兒並發癥風險的增加。雖然其生理機制尚不明確，但研究者推測睡眠受到擾亂會對胎兒健康的各個方面產生負面影響。在懷孕期間打鼾嚴重的女性，應當及時求助於婦產科醫生。
平時大家需要盡早的了解打呼嚕的情況，若是長時間的打呼嚕，還會影響到心肺功能，帶來很多的危害，平時大家需要註意這樣的情況，並且在日常生活中，應該註意全面的進行保健，要註意他們的生活事項，科學地進行調理。
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