2006年2月，在AKB48二期生甄選中合格，成為team K的壹員。 2006年4月1日出道。
2007年，宮澤佐江與秋元才加、中西裏菜組成AKB48首個限定分支團體“Chocolove from AKB48”。
2008年1月8日，宮澤佐江首次參演的電視劇《成為王子的正確方法（正しい王子のつくり方）》在東京電視臺上映。同年8月2日，宮澤佐江在電視劇《戀空》中飾演真奈美。
2009年7月8日，宮澤佐江參加第1屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第14名。 8月，宮澤佐江拍攝第壹部寫真集《彼女》，成為歷史上第壹位在柬埔寨拍攝的日本偶像。 10月30日-11月8日，宮澤佐江出演舞臺劇《akb歌劇團∞?Infinity》，並首次擔任舞臺劇主角。
2010年1月8日，宮澤佐江參演和其他AKB48成員主演的校園劇《馬路須加學園》，在劇中飾演“學蘭”。 2010年6月9日，宮澤佐江參加第2屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第9名。 10月7日，宮澤佐江與秋元才加壹同錄制的綜藝《うっかりチャンネル》首播。
2011年1月10日，宮澤佐江在東京·神田明神參加了成人儀式。 2月27日，DiVA正式宣布成立，宮澤佐江與同期的秋元才加、梅田彩佳、増田有華壹起成為新組合“DiVA”成員。 4月1日，改編自同名漫畫的電影《高校新人》於日本上映，宮澤佐江在片中配音出演高橋真巳。 4月11日，宮澤佐江參與的第壹本男裝電子寫真集《GIRL MEETS BOY》發售。4月16日，宮澤佐江與DiVA其他成員出席上海神戶時尚盛典。 6月9日，宮澤佐江參加第3屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第11名。 9月22日至9月26日，宮澤佐江與秋元才加主演的舞臺劇《兩位女主角》上演。 11月22日，宮澤佐江與成員北原裏英、橫山由依在上海世貿商城裏舉行AKB48首個上海握手會。
2012年1月17日，宮澤佐江獲得“第19回保齡球大眾傳媒大獎”。3月24日，宮澤佐江與日本人氣男星DAIGO合作演出的奧特曼45周年3D紀念劇場版《奧特曼傳奇》上映。 6月6日，宮澤佐江參加第4屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第11名。 8月24日，宮澤佐江在AKB48東京巨蛋演唱會中被正式確定移籍SNH48。 11月1日，隨著新體制的實施，宮澤佐江正式成為SNH48成員。 11月11日，宮澤佐江參與了在西武巨蛋舉行的握手會。
2013年1月27日，在“AKB48 Request Hour Set List Best 100”演唱會中，宮澤佐江擔當C位的unit曲《奇跡は間に合わない（奇跡也趕不及了）》獲得第2名，成為劇場公演unit曲目中的最高排名。4月28日，宮澤佐江參加“AKB48グループ臨時総會 ～白黒つけようじゃないか！ ～武道館第四日”演唱會時宣布兼任AKB48Team K。 6月8日，宮澤佐江參加第5屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第10名， 65867票，並個人表態會專心SNH48。 6月24日，解除Team K的兼任。8月2日，宮澤佐江參演系列舞臺劇《地球ゴージャスVOL.13クザリアーナの翼》的消息公布。 10月11日，第壹次在SNH48星夢劇院和中國成員們合體演出， 並參加12日的公演和13日的周年慶公演。 11月11日，SNH48分組完成，進入Team SII。11月16日，參加SNH48廣州萬人演唱會。
2014年1月8日-3月31日，宮澤佐江出演舞臺劇《地球ゴージャスVOL.13クザリアーナの翼》。 2014年2月24日，AKB48大組閣宣布兼任SKE48並擔任TeamS隊長。 2014年6月7日，宮澤佐江參加第6屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第12位。 9月11日，宮澤佐江主演並擔任座長的由漫畫改編的音樂劇《AKB49~戀愛禁止條例~》 在東京澀谷的Aiia Theater Tokyo迎來首次演出。 11月7日參演金曜ロードSHOW！特別ドラマ企畫《Dr.ナースエイド》（Dr.看護助手）飾演平野優。 11月30日，宮澤佐江參加的組合DIVA在日本千葉幕張會場舉行了組合解散的告別演唱會。
2015年2月16日個人寫真書《涙の行方》發售。 3月29日出演地球ゴージャス20周年紀念concert。6月6日，宮澤佐江參加第7屆AKB48單曲選拔總選舉獲得第8位。 7月14日，宮澤佐江確定出演來年夏天在帝國劇場上演的舞臺劇《王家的紋章》， 擔任w女主角飾演“凱羅爾”，舞臺劇改編自著名少女漫畫《尼羅河的女兒》。 （自1976年起刊載，至今發行總數超過4000萬部，至今連載中。） 12月16日，宮澤佐江在《FNS歌謠祭》上宣布從SKE48、SNH48及AKB48Group畢業。
2016年1月24日，在”AKB48Group Request Hour Setlist Best1002016“演唱會上， 宮澤佐江擔任中心的unit曲《奇跡は間に合わない（奇跡也趕不及了）》獲得第1名 ，並且連續4年成為在RH中排名最高的劇場公演unit曲 （2013年2位；2014年6位；2015年7位；2016年單獨8位、Group1位）。 表演結束後 ，發表了宮澤佐江的畢業演唱會和公演的日程安排。
2016年3月4日，在日本Gaishi Hall舉行了題為「みんな、泣くんじゃねえぞ。 宮澤佐江卒業コンサートin 日本ガイシホール」的畢業演唱會。
3月16日，在上海SNH48劇場舉行畢業公演。 3月31日，在名古屋SKE48劇場舉行畢業公演。
4月1日，在東京AKB48劇場參加二期生10周年紀念公演。 正式從48Group畢業。