紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫癥狀。
紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。如果接二連三地吃得太多，又沒有喝足夠的水，還極容易形成蛀牙。
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