尊巴是健身舞蹈。
尊巴舞是國際流行的健身課程。這種健身形式融合了各種南美舞蹈的節奏和舞步，所以節奏感非常鮮明，屬於老幼皆宜的運動。
Zumba（尊巴）是壹種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了壹起。尊巴是由舞蹈演變而來的壹種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。
“尊巴”壹詞最早源於哥倫比亞俚語，意為“快速運動”。壹節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段，即便沒有任何舞蹈基礎的人，也可以得到放松和樂趣。
十幾年前的壹天，哥倫比亞著名健身教練貝托·佩雷斯走進健身房正準備上課，他忽然意識到自己忘記帶健身專用音樂。
情急之下，佩雷斯抓起幾盒車上的磁帶，裏面的曲子都是非常傳統的拉丁音樂和舞曲。課上，佩雷斯硬著頭皮即興發揮，按照音樂節拍設計動作，沒想到這次救場使得尊巴風格壹蹴而就，並壹發不可收拾，成為佩雷斯所在健身房最受歡迎的運動項目。