大小梅沙，又稱梅沙踏浪，由大梅沙和小梅沙組成，是“鵬城十景”之壹，是壹個素有"東方夏威夷"之美譽的著名海濱旅遊景區，位於廣東省深圳市鹽田區。
小梅沙位於深圳東部大鵬灣，大梅沙海濱公園，位於深圳東部大鵬灣，鹽田港與小梅沙之間。
主要景點
小梅沙
小梅沙三面青山環抱，壹面海水蔚藍，壹彎新月似的沙灘鑲嵌在藍天碧波之間。環境幽雅，空氣清新，秀山美水給小梅沙增添了許多靈秀之氣，慷慨的大自然把她造化成都市人理想的海濱旅遊度假勝地。
她無鬧市的繁華與喧囂，卻有美麗的陽光、沙灘與海浪。她的環海沙灘延綿千裏，海濱浴場潔凈開闊，藍色的大海碧波萬頃，茂盛的椰樹婆娑起舞。放眼望去，海濱沙灘被鮮艷的太陽傘裝點得五彩繽紛，遊艇犁出浪花，降落傘迎風綻開，墩洲島巨浪拍岸,千人燒烤場篝火通紅。小梅沙是這般色彩明快，生機盎然，怎不令人心曠神怡、流連忘返。
大梅沙
大梅沙擁有深圳最長的海灘，海水清澈，沙灘廣闊，沙質細軟，是現代都市中不可多得的海邊休閑之地，也是深圳八景之“梅沙踏浪”的主要組成部分。海灘上的幾組主題雕塑，記敘當年所謂的“漂壹代”闖深圳的五彩斑斕的夢，但卻成了大梅沙歡樂的象征。展開雙翅的奔跑造型，遊客們也會有樣學樣地在沙灘上留下壹串串足印，壹直延伸到大海。金色的沙灘、蔚藍的海水、輕淡的白雲、碧綠的山巒、陣陣的椰風、飄香的花草，配以輕松的音樂、點點的白帆、多姿的風箏，構成了立體動感的亞熱帶海濱風光。背倚青翠挺拔的梧桐山脈，面向浩瀚無邊的南海，該海濱公園由政府投資興建，免費向遊客開放，夏季每逢周末，遊客蜂擁而至，歡聲笑語充滿了整個海灘。
大梅沙娛樂場設有沙灘跑馬、水上快艇、大型音樂燈光噴泉及露天歌舞廳、燒烤場。大梅沙海濱公園***分遊泳區、運動區、休閑區、娛樂區、燒烤場。有滑水索道、摩托艇、沙灘車、水上降落傘、沙灘排球、沙灘足球等眾多遊樂項目。