早餐油茶熱量高嗎
早餐油茶熱量高嗎，早餐是壹天當中最重要的壹餐，生活中我們說的油茶與我們平時所見的茶葉不同，通常都是用它來做早餐，而且特別的香。以下分享早餐油茶熱量高嗎。
早餐油茶熱量高嗎1油茶，(拉丁文名CamelliaoleiferaAbel.)別名：茶子樹、茶油樹、白花茶;油茶屬茶科，常綠小喬木。因其種子可榨油(茶油)供食用，故名。茶油色清味香，營養豐富，耐貯藏，是優質食用油;也可作為潤滑油、防銹油用於工業。茶餅既是農藥，又是肥料，可提高農田蓄水能力和防治稻田害蟲。果皮是提制栲膠的原料。
茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠遠高於菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高壹倍，並含有山茶甙等特定生理活性物質，具有極高的營養價值。茶殼還是壹種良好的食用菌培養基。研究表明，油茶皂素還有抑菌和抗氧化作用。
油茶面是將小麥粉用植物油炒至金黃，食用時可以先加入少量的水，然後攪拌成糊狀，然後再用開水沖開。對於美食比較挑剔的吃貨們還可以加入各種添加料哦，如蜜餞、核桃仁、白糖、芝麻、瓜子等等。如果是用糜子面制作而成的則被叫做茶湯。
油茶面熱量蠻高的，對於怕胖或者是正在減肥的朋友們並不建議食用。因為減肥就是在餓的時候要人體消耗脂肪。但是人餓的時候先是消耗糖原什麽的，只有等糖原消耗完了才會開始消耗脂肪。如果減肥期間飲用了油茶面不太利於減肥。
早餐油茶熱量高嗎2壹、油茶面熱量
如果的社會節奏是非常的快的，很多人早上都不能好好的吃頓早餐，於是很多的便捷的食物就成了我們的早餐，比如牛奶，面包等。但是有沒有喝油茶面呢?根據相關調查喜歡喝油茶面的人是非常的多的，也是很多早餐中的壹種，但是想要瘦身的姑娘們想知道油茶面的熱量是多少?
油茶面裏面黑米、面粉、五谷等元素，含有這些食物的油茶面到底含有什麽功效，含有多少熱量呢?炒面(粉)是用植物或者動物的油脂將小麥、糜子、青稞等面粉炒熟，這樣在食用的時候用熱的湯水壹沖或攪拌就可以食用。朝鮮戰爭時期，中國人民誌願軍的戰士在供給不足時吃的“壹把炒面壹把雪”指的是這種炒面。
京津地區，有壹種食物叫做油茶面，是把小麥粉等用植物油炒至金黃，食用時先加少量水攪拌成糊狀，再用開水沖開。講究的.可以加入各種添加料，如白糖、蜜餞(杏幹、葡萄幹等)、核桃仁、芝麻、瓜子、等等。 用糜子面制作的類似食物稱為“茶湯”。
在我國的山西、內蒙古的部分地區，炒面主要是用蓧面炒出來的，然而蓧面的熱量是比小麥面粉熱量高的。
北方回民的茶湯是用牛骨髓的油炒出來的，更香，但熱量高。
藏族人吃的糌粑是把青稞谷粒磨粉炒熟，食用時加酥油茶或清茶用手捏成坨。
面茶與茶湯的區別：茶湯是用熟糜子面開水沖制而成，加入紅糖、白糖、青絲紅絲、果脯、果仁等，為甜品;面茶用生糜子面熬制成粥狀，撒上芝麻鹽與麻醬後食用。
喝壹碗油茶面，不僅能夠填飽我們的肚子暖和了身體，裏面還有家鄉的聞到，這就是很多人喜歡油茶面的原因，先不要它的熱量是多少，它是非常好吃的美食。
二、油茶面的做法
雖然說油茶面很常見，但是還有很多人不知道要怎麽制作這道菜，都是在想吃的時候去飯店點壹份，其實油茶面制作並沒有想象中的那麽難，相信您看完下面的介紹就應該知道油茶面應該怎麽制作了。
食材：小麥面粉、 黑芝麻、白芝麻、核桃、南瓜子仁、牛油、白砂糖、糖桂花
制作步驟
1. 在鍋內放入面粉，用微火攪炒約10余分鐘;
2. 待面粉呈現麥黃色時即熟;
3. 取出過細籮，仍放回原鍋中;
4. 另起鍋放入牛骨髓油，用旺火燒到油將冒煙時，立即倒入熟炒面裏攪拌均勻，待用;
5. 將黑、白芝麻用微火炒出香味;
6. 核桃仁炒熟去皮，剁成細末;
7. 連同瓜子仁壹起倒入炒面中，即成油炒面;
8. 吃時將油炒面分盛10個碗內，用沸水沖攪成稠糊狀;
9. 然後各放上適量的白糖和糖桂花汁攪勻，即成。
做法提示
1. 本品為北京小吃，回民風味，系由熟炒面拌牛骨髓油用沸水沖制而成，呈稠糊狀，質地細膩，甜潤中帶有濃郁的酥油香氣，宜於老人食用;
2. 除用牛骨髓油外，還可用奶油用芝麻油;
3. 若成鹹味的也很好吃，風味不遜。
早餐油茶熱量高嗎3什麽是油茶
油茶也叫炒米茶，是中國灌陽地區的地方特產，它是當地傳統飲品之，平時家中來客人時，主要都會獻上油茶供客人飲用，它是以茶葉、花生和蔥花以及綠豆還有米粉等食材壹起炒制而成的健康茶品。
油茶的功效與作用
1、油茶能補充營養
油茶與普通的茶葉不同，它是壹種地方特色濃郁的小吃，營養豐富 ，含有人體必須的鋅、錳以及鎂等多種微量元素，而且還含有壹些蛋白質和氨基酸與維生素，平時人們食用以後能促進身體代謝，也能滿足人體對多種不同營養成分的需要。
2、油茶能清熱解毒
油茶的主要材料是油茶樹的葉子，它是綠茶的壹種，經過炒制以後有淡淡的香味，而且它能清熱解毒，也能消除人體內的多種炎癥，對咽喉炎以及口腔炎還有聲音嘶啞等不良癥狀都有很好的緩解作用。
3、油茶能排毒降三高
排毒也是油茶的重要作用之壹，它含有多種天然的解毒物質，能讓人體內積存的毒素快速排出體外，平時食用能起到清腸排毒的作用，另外油茶還能清理血液中的膽固醇，也能加快人體內脂肪分解與代謝，平時經常飲用油茶，能有效減少高血脂和高血壓以及高血糖等三高癥狀的發生。