1、可以采用維生素E美白，方法是在每晚臨睡前，把維生素E膠丸的透明外衣刺破，塗在有印子的部位，稍加按摩，就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。
2、粗鹽蛋清去印法，用壹茶匙鹽（最好是粗鹽）跟壹個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在印子的部位，等幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔壹次。
3、還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美？白和保護皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在壹些脂溶性的黃色食物中常見。壹些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得註意的壹點，以免體內產生自由基，沈積毒素。
4、治療角質化肌膚的梅子，梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅幹酒，效果更好。
2～3個鹹梅幹泡壹杯清酒，只需泡壹個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對幹燥角質化的肌膚更有效。
肘關節皮膚粗糙的解決方法在上文中為大家簡單的做了介紹，大家可根據自己的皮膚癥狀來進行選擇，如果皮膚比較敏感易過敏的朋友則不要選擇梅子泡酒的治療方法。另外平時還可以多註意肘部不要與桌面等頻繁的摩擦，也會使得粗糙癥狀有所減輕。