這也是最明顯的好處。
人的疾病，很多是由於人體內外環境的有害物質造成。人體內宿便有時多達“十余公斤”，長期停留在大腸壁上，中、西醫學均視便秘為百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。
輕斷食排毒做壹次全身的“大掃除”，徹底清“倉”。
深排好處之二：瘦身
輕斷食排毒的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最有效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，深排2-3天後體內糖消耗，便自然啟動脂代謝，這才進入辟谷狀態。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸到肝臟，在肝臟分解代謝，進壹步變成能量。
所以輕斷食排毒期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。
所以深排減肥先減脂肪，而且先減肚子。
深排好處之三：調理脾胃
人體的脾胃是營養之源。毒素排幹凈之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。輕斷食排毒期間，脾胃冬眠，壹方面得到充分的休息，另壹方面輕斷食排毒，相當於將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功能恢復等等。輕斷食排毒也是調理脾胃病最安全最有效的方法。
深排好處之四：自愈
輕斷食深排，可激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管裏附著的廢物及血液裏的凝塊和汙濁物。
這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為“自身融解”。這就是斷食排毒能減肥及防病治病的科學依據。
並能將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病竈和疾病隱患。
深排好處之五：美容養顏
為什麽輕斷食排毒減肥不會變成“皺皮柑”，反而變得身材健美，容光煥發呢？這是因人體的血管暢通了。輕斷食排毒的“自身融解”，融解了血管內壁附著的脂肪和膽固醇，以及增生物質及血液裏凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更凈化、更精純了。
臉因缺血養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。
這也是輕斷食排毒對美容有奇效的科學依據。
深排好處之六：增強免疫力
白細胞在營養豐富的情況下，也是處於飽食狀態，所以就“懶得”去吞噬細菌病毒癌細胞等異物；但在輕斷食排毒期間，它們也處於饑餓狀態，吞噬能力大增。所以，深排期間白細胞數量明顯增加，免疫力大增。當代人多數體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越低。輕斷食排毒有效恢復人體正常體溫，恢復免疫力。如果妳也想體驗壹下這種風靡全球，安全，健康，快樂的深排。