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全麥饅頭和全麥面包哪個熱量高

全麥面包的熱量高。

全麥面包(200-250大卡/100g)單位熱量較高

饅頭-標準粉(230大卡/100g)單位熱量較高

饅頭裏面主要是澱粉成分,全麥面包裏除了面粉成分外,還有壹定的葡萄糖。所以全賣面包裏熱量相對高些。

擴展資料:

熱量的單位:大卡, 1大卡 = 1000卡

全麥面包含B族維生素,對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有壹定的預防和食療效果。

全麥面包含有豐富的粗纖維,對便秘有壹定的食療作用。

全麥食品有助於減肥、預防糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病的發生。

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