周傑堅持十年過午不食，在我看來，這樣的飲食習慣要因人而異，不是任何人都能接受過午不食。
過午不食在古代指的是下午5點之後就不吃任何東西了，這也是口口相傳的養生之道。過午不食因人而異
壹、工作時長
對於辦公室的白領來說，5點之前就會下班，所以在5點之後不吃飯對自己的身體不會產生任何影響。同時有這樣的習慣也能讓腸胃更輕松壹些，促進腸道蠕動的同時加快消化吸收。
對於工廠工作或者是996工作制的工人人員來說，就很難保證過午不食。因為工作異常忙碌，如果5點之後不吃飯，或者是吃飯比較少的話，就沒有力氣繼續工作。特別是在工地工作的人，每次吃飯的時候都要吃到飽，這樣才有能量消耗。二、毅力
能做到過午不食的人壹定是很有毅力的，比如說周傑，能堅持十年，真的很不容易。但周傑在接受采訪的時候曾經說過，他之所以能做到過午不食，是因為這個習慣讓他很快樂。有些人只要吃好吃的東西就會很快樂，所以每個人獲取快樂的途徑不壹樣。
對於壹些對食物有極大欲望，而且每天都要吃很多種食物的人來說，想要做到過午不食真的是很難忍受。
對於飲食來說，重要的就是多吃壹些健康的食物，少吃壹些油炸火鍋以及燒烤，這樣身體也能更健康。飲食健康的同時要適量運動，這樣才能增強體質，工作的時候才會精力充沛。
所以，過午不食並不適合所有人，不要輕易去嘗試這樣的養生方法。周傑在參加綜藝節目的時候，說自己過午不食，即使其他藝人都在吃美味的火鍋的時候，他也是在旁邊看著，好像對食物沒有任何欲望，這不得不讓人好奇是怎麽做到的。
對於我們來說，最健康的飲食習慣就是不暴飲暴食，按時吃飯，保證充足的營養。
沒有人能在餓肚子的時候還堅持不吃飯，所以肚子餓的時候，還是應該正常吃飯比較好，這樣才能增強代謝，同時免疫力也會提高。
對於周傑來說，這樣的方法能讓他的身體更健康，所以他才會堅持這樣的飲食方法十年。同時這樣的飲食方法，沒有讓周傑的健康受到任何影響，所以對他來說，這樣的飲食方法是健康的。