多吃新鮮蔬菜和水果可以改善臉部痤瘡的問題。多吃粗纖維的食物，比如芹菜等，多吃含有維生素的食物，比如白菜，胡蘿蔔，菠菜，金針菇，西紅柿，黃瓜，苦瓜等。
多吃新鮮蔬菜和水果想要改善臉部痤瘡的問題，就要多吃新鮮蔬菜和水果，因為新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素，可以避免便秘。只要保證腸道通暢，就可以改善臉部痤瘡的問題，每天要多吃新鮮蔬菜和水果，就能保證身體的營養需求。
多吃粗纖維的食物臉部出現痤瘡的問題，和內分泌有關，和胃腸蠕動不好有關。大多數臉上有痤瘡的人，會出現便秘，為了改善臉部痤瘡的問題，要多吃粗纖維的食物。粗纖維的食物包括芹菜，韭菜，胡蘿蔔等等，多吃這些粗纖維的食物，就能保證胃腸蠕動，只要排便通暢，就會避免便秘，臉部就不會出現痤瘡。
多吃含有維生素的食物面部有痤瘡和缺乏維生素有關，飲食上要註意多吃含有維生素的食物。含有維生素的食物有很多，白菜，菠菜，油菜，黃瓜，苦瓜，金針菇等。白菜含有的維生素比較多，含鈣也比較多，多吃白菜可以改善面部痤瘡的問題。多吃壹些綠葉蔬菜，也可以改善面部痤瘡的問題，因為綠葉蔬菜裏含有的維生素比較多。多吃壹些黃瓜，苦瓜類的蔬菜，可以避免便秘，可以改善面部痤瘡的問題。可以多吃金針菇等菌類食物，可以改善面部痤瘡的問題。
結語想要改變面部痤瘡的問題，要少吃辛辣，油膩，巧克力等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天要認真洗臉，千萬不要熬夜，同時要保持愉快的心情。如果面部長了痤瘡，千萬不能用手去摳，因為手上的細菌太多，容易造成感染。