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羅漢果吃法

1.羅漢果涼茶

材料:羅漢果1個、夏枯草150克、冰糖150克和鹿含草40克。

方法:羅漢果壓碎,所有材料入鍋,煲1小時即成。

功效:化痰散結

2.羅漢果銀耳湯

材料:羅漢果1個、雞肉400克、銀耳50克、紅蘿蔔100克、南杏20克。

方法:銀耳用水浸泡。雞肉和紅蘿蔔洗凈,切塊。所有材料入鍋,加適量清水,慢火煲2小時即成。

功效:清肺潤肺

3.羅漢果排骨湯

材料:羅漢果半個、排骨600克、南北杏20克、鹽少量。

方法:排骨洗凈,用熱水燙過,去血水。所有材料入鍋,加適量清水,大火煮沸後轉小火煲2小時,加鹽調味即成。

功效:清熱解暑、化痰止咳

4.羅漢果燉牛肉

材料:牛肉600克、羅漢果半個、洋蔥1個、鹽適量。

方法:牛肉和洋蔥洗凈,切塊,羅漢果壓碎,所有材料入鍋,加適量清水,燉煮1個小時,調味即成。

功效:補氣血、潤肺清肺

5.羅漢果菜乾湯

材料:羅漢果1個、菜乾50克、瘦肉500克。

方法:菜乾和瘦肉洗凈,分別切段和切塊。羅漢果壓碎。所有材料入鍋,加水,煲1小時半即成。