1、大蒜治咳嗽偏方
做法:用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成壹小碗的量飲用。
功效及適應癥:每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效,比較適宜風寒咳嗽,小兒可用。
2、鹽蒸橙子治咳嗽偏方
做法:1.徹底洗凈橙子,可在鹽水中浸泡壹會兒;2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入,將蓋子裝回去;3.裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分鐘左右;4.取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水壹起吃。
功效及適應癥:橙子性平偏涼,適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽,而如果是風寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用鹽蒸橙子,而應當使用冰糖大蒜水。
3、姜蜜膏治咳嗽偏方
做法:生姜汁、蜂蜜各200毫升放入鍋中同煮,至黏稠如膏時停火,冷卻後裝瓶備用。
功效及適應癥:生姜可用於治療風寒或寒痰咳嗽、感冒風寒、惡風發熱、鼻塞頭痛,需要註意的是陰虛、內有實熱或患痔瘡者忌用。與蜂蜜搭配,能夠潤喉止咳。
4、蜂蜜梨湯治咳嗽偏方
做法:梨子1個,蜂蜜適量。將梨子洗凈切片,放入鍋中,加入適量清水煮,煮熟後加入蜂蜜調味即可。
功效:清熱潤肺,止咳化痰。
5、百合杏仁治咳嗽偏方
做法:杏仁10克,鮮百合50克,粳米50克,白糖少許。將杏仁去皮,打碎,與鮮百合、粳米壹起煮,煮成稀粥放入少量白糖即可。
功效及適應癥:百合中富含的粘液質具有潤燥清熱的作用,可治療肺燥或肺熱痰咳等癥。百合性涼,風寒咳嗽患者不可食用。
6、陳皮肉絲湯治咳嗽偏方
做法:豬瘦肉200克.陳皮、熟杏仁各10克,百合30克.味精、鹽、醬油、姜、蔥各適量。
功效及適應癥:將陳皮、百合洗凈;豬瘦肉切絲;將肉絲、陳皮、百合與杏仁放入鍋內,加適量水、姜、慈,用小火炳至肉爛,然後加入味精、鹽、醬油調味即可。
7、按摩止咳偏方
(1)膻中穴
位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法:取坐位或仰臥位,以左手大魚際或掌根貼於穴位,逆時針方向按揉2分鐘,以脹麻感向胸部放散為佳。
功效:治療呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、心悸等。
(2)列缺穴
位置:兩手虎口技叉,壹手食指按在另外壹手腕關節上,食指尖下凹陷處。
按摩方法:取坐位或仰臥位,用對側拇指用力向下掐揉1分鐘,按後順時針方向輕揉2分鐘,以感覺酸脹為度。
功效:治療頭痛、頸椎僵硬疼痛、咳嗽等。
8、冬季如何預防咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以孩子平時要註意鍛煉身體,提高禦“邪”能力,避免外感,以防加重病情。對孩子要加強生活調理,居室環境要安靜,經常開窗透氣,保持室內空氣清新,避免房間裏充斥著油煙及煙味,引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公***場所,少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候幹燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對準杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
3、吃潤肺食物
秋梨上市,每天吃1-2個,可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
4、喝溫熱的飲品
溫熱的飲品可以讓黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出,溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可喝壹些鮮果汁,果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環境下,癥狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重,可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室裏坐5分鐘,潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液,平息咳嗽。
6、增減衣被
媽媽應根據當天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時,要及時擦汗及更換幹爽衣服;晚上溫度低時,給孩子蓋好被子,避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。
7、保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。媽媽應設法讓孩子多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,以利於機體康復。
8、少吃海鮮
在這個季節,最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物,因為腥味可刺激呼吸道,魚蝦則容易引起蛋白質過敏,這些因素均可加重咳嗽。