學生變成筷子腿的方法就是運動後記得拉伸塑性。
運動雖然可以燃燒脂肪的，但如果運動後不做任何按摩，脂肪燃燒後會有肌肉結塊的情況。肌肉的形成對筷子腿也是壹個阻礙，所以大部分做完運動的人都是腿瘦了卻更結實了。在運動後用雙手按摩自己的腿，將發硬的肌肉揉捏散，壹段時間後，脂肪燃燒了，肌肉沒有形成，自然就是筷子腿了。
除此之外，就是選對適合自己的瘦腿運動，因為這樣能夠讓自己的腿快速瘦下去，還能夠不出現反彈的情況。最後就是不要翹二郎腿，因為二郎腿會讓自己的脊椎變形，還會影響自身的腿型。
學生減肥註意事項
大學生是壹個非常活躍的群體，對於新生事物的接受能力特別強，因此各種各樣的中醫減肥方法都會在女生宿舍裏流行。但需要提醒的是，很多減肥方法都是沒有科學依據的，結果也就可想而知了。研究發現每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖，因此保持規律作息，不僅能減肥，還能夠讓精力更加充沛壹些。
減肥專家建議，早餐吃簡單點，午餐不會暴食，晚餐適量清淡失眠睡前可吃點水果、沖點麥片等等。營養學家說，當妳有壹頓飯不吃時，妳的身體便進入饑餓狀態。壹旦餓到忍無可忍，就會隨便抓起壹些東西來吃，因而失去了飽腹時對食物選擇的理智。