行程上在上海火車站乘坐地鐵1號線，然後到人民廣場站下，出站（看看噴泉什麽的，地下也有迪美和香港名店街等購物處），然後步行到南京路（主要是南京東路，但南京路晚上看會比較好看），再步行到七浦路（像樓上說的，七浦路也是很多商場，地方很大，基本沒壹天逛不了多少，但會比較早關門）田子坊、M50是上海近年來比較出名的創意園區，個人覺得只要去壹個就行了，特別是田子坊開發比較成熟；其他就像樓上說的，上海的特色還是應該去城隍廟、外灘；
所以我的建議
第壹天，乘坐地鐵1號線到人民廣場站，不出站，直接換乘2號線到陸家嘴1號口出站，看看東方明珠和環球金融中心（稍遠壹點點），然後再逛逛正大廣場（商場），或者繞過正大廣場，走進濱江大道，在浦東看看黃浦江另壹頭的浦西；然後乘985路 (東方明珠(臨時站)站)上車,坐10站至(打浦橋站)下車，就到田子坊了，如果時間夠附近還有“八號橋”也是開發比較成熟的創意園區。附近也九號線，九號線可以(世紀大道站，那裏附近有上海科技館，要門票的，但是是比較特色，時間多可以體體驗)，不出站就可以直接換成2號線，接著到人民廣場換1號線也可以回火車站的。
第二天上午乘坐地鐵壹號線到人民廣場站，不出站，直接換乘2號線到南京東路站3號口（這是南京東路的尾處）出站，然後步行去七浦路，如果怕不認識，3號口有很多小的有蓬的三輪車子，俗稱“小黑車”可以到七浦路，壹次兩個人，估計5元，記得路線，回來就不必乘了）；然後中下午就可以回來南京路（七浦路只能說衣服便宜，樣式新潮，但質量難說了，去那裏可以了解下與上海精致昂貴不同的另壹面，對於來上海觀光的客人沒必要花大量時間，但如果來上海特地想買衣服什麽的就另當別論），南京路上有很多商場，（上海有很多繁華商場聚集區，高檔的有地鐵1號線徐家匯站，更高檔的有地鐵2號線靜安寺站（恒隆什麽的），南京路只是夜景特色，所以壹定要在晚上走走南京路），再順便走到人民廣場（廣場現在很多人放孔明燈，不如加入體驗壹番，如果東西多就算了，壹定註意財物，這幾處都是三只手很多的地方）；不去人民廣場也可去外灘，如果搞不清，隨便抓個上海人小商小販基本都知道的。
第二天比較滿，如果喜歡第二天輕松的，可以兩天行程互換壹下。