食材：菠菜3—4棵。
做法：先把菠菜放入鹽水裏浸泡30分鐘，然後放入沸水中焯壹下，撈起；再在鍋內重新放入適量清水，將菠菜放進去煮熟後撈出，去掉梗留下葉子，最後把葉子切小段放入攪拌機中攪碎，去渣濾出菜泥即可。
營養成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對寶寶的腦部發育有好處，還可以預防寶寶缺鐵性貧血；而且其營養豐富，還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助於提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒發育等。
2 生菜泥
食材：生菜2—3棵。
做法：先把生菜清洗幹凈切碎，然後放入煮沸的水中煮熟撈出，再放入攪拌機中攪碎，去掉渣滓濾出菜泥即可。
營養成分：生菜中含有大量的膳食纖維、維生素B族、維生素C、維生素E等營養物質，能增強寶寶的免疫力。生菜還含有鈣、鐵、銅等多種微量元素，對寶寶的骨骼和牙齒發育大有好處。
3 南瓜泥
食材：南瓜半個。
做法：先將南瓜去皮去籽，然後洗幹凈切成小塊，再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟，最後取出搗碎成泥即可。
營養成分：南瓜的口感香甜，營養價值也很高，它富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸，鋅含量也比較高，寶寶食用對身體大有好處。
4 胡蘿蔔泥
食材：胡蘿蔔1根。
做法：先將胡蘿蔔洗幹凈切成小塊；然後在鍋內加入適量的水，把胡蘿蔔粒放入鍋內煮，再把煮熟的胡蘿蔔粒加少量水在攪拌機中打成泥即可。
營養成分：胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以增強寶寶視網膜的感光力，對寶寶視力發育有好處。