最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力。
具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半幹輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。
擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。
擴展資料：
其他註意：
補充液體
當妳感到熱時，妳的身體會流汗散熱。但如果妳流失大多水分--例如當妳發高燒時--妳的身體會關閉汗腺，以阻止進壹步的水分流失。這使妳更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料;
①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果妳想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
②草茶?雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有壹種是將等量的幹百裏香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百裏香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾並趁溫的時候喝，壹天數次。
③菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，壹天數次。
④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木 這是另壹個傳統的退燒藥。妳若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每壹格內放入葡萄或草莓。
參考資料:百度百科----物理降溫