腳踝的讀音是：jiǎo huái。
1.腳踝的基本釋義：
人的身體部位，小腿與腳之間左右兩側的突起部分，是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
2.腳踝的重要性：
腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液循環的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位。
如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。
3.腳踝的功能：
踝關節的主要功能，是維持身體的負重功能，包括踝關節的背伸以及跖曲，還有踝關節的內翻和外翻。主要在行走的時候，可以維持下肢正常的步態。
預防腳踝扭傷的方法和處理方法：
1.預防腳踝扭傷的方法：
（1）鞋子：鞋子指的是長筒球鞋，尤其鞋箱可以包裹腳踝的球鞋，那當然可以預防腳踝扭傷情事。
（2）適當場地：比較特殊的場地是，止滑效果特多的塑料場地，它是塑料的止滑劑（棵粒）太多；或者亞克力場地，地面處理不當，因而場地的面部太粗糙，止滑效果特大。
（3）貼紮或穿著護踝：身為壹個棒球投手都要做完貼紮，才去從事訓練或比賽。打籃球的人，不論是比賽級選手，或者壹般的健康籃球族皆然，除了穿著長筒球鞋之外，還在腳踝做了那些保護。
2.處理方法：
對於癥狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並擡高患肢。如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。