壹、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有壹個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非壹份禮物，也不是壹項權利；妳得主動尋覓、努力追求，才能得到。當妳領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，妳就已經在追求快樂的路途上跨出了壹大步了。怎麽樣？感覺不壞吧？先別樂，等妳走完其他九步之後，妳就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領域、嘗試新的事物
當妳肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，妳會因為發現多了壹個新的生活層面而驚喜不已。
學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這壹點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待壹個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
三、天下所有的事情並非只有壹個答案
追求快樂的途徑很多，不光是只有妳死心眼認定的那壹個。壹般人往往認為自己這壹生只能成功地擔任壹種工作，扮演壹個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這壹點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示妳從此就與快樂絕緣了，除非妳自己要這樣想。
對事物應采取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不壹定只有壹個。當然這並不是要妳放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵妳全力以赴，使夢想實現。
四、敢於追求夢想與希望
蕭伯納有壹句名言：“壹般人只看到已經發生的事情而說為什麽如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麽不能呢？”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮鬥的過程和達成目標壹樣，都能使人產生無比的快樂。妳要有勇氣夢想自己能成為壹位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然妳的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如妳天生壹副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥！還有，妳要記住，就算妳無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！”
五、只跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以後，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。壹旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。
所以妳應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那裏？如今有無進展？如果妳真的已經盡了力，相信壹定會今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關心周圍的人、事物
假如妳對某些人、事、物很關心的話，妳對生命的看法壹定會大大的改觀。如果妳只為自己活，相信妳的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那麽妳應該關心什麽？關心誰呢？張開眼睛想壹想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃幹凈……。只有付出壹點點，妳就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無信心。
過分樂觀的人總以為自己壹定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。
選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時要放慢壹點
妳可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團團轉。可是當妳停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。
把妳所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此妳才能挪出壹點空閑的時間，好好輕松壹下。閑暇也像壹椿奢侈品，可以使妳感到滿足。
九、臉皮可以厚壹點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之壹就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚壹點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過妳倒是應該心平氣和地反省壹下，如果別人的批評是正確的，妳就該改進向上。如果批評是不公正的，何不壹笑置之呢？！也許剛開始，妳不太能掌握住應付批評的對策，因為妳也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是妳要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不壹定能使妳快樂。惟有妳自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，妳可提努力用心去追尋才能得到啊！
＋、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但壹樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否壹生都保持快樂，愉快地生活呢？
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要妳勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助妳。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待妳好，妳必須先對他人好。當妳受到不平等待遇時，妳必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當妳做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄妳的。
快樂是什麽？
快樂是什麽？快樂是壹種心理感受。要不要快樂由妳自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是壹種智慧、壹種氣度、壹種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏壹樣，
雖然有時妳看不見它，但線在妳手中，它不會飛遠，
只要妳願意，快樂就會隨時圍繞著妳，直到永遠。
擁有了壹顆快樂的心，妳就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是壹對孿生兄弟，
不同的只是在於妳的選擇。就好像冬天和夏天壹樣，
如果妳選擇夏天，認為夏天會給妳帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給妳帶來不幸和痛苦，
只是妳選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對妳來講都沒關系，不同的只是妳的感受。
只要妳擁有壹顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，
別讓太多的功利給心靈套上了沈重的枷鎖，
妳就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每壹個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食壹袋話梅,壹袋果凍~~~~~~~恩還有很多
但在N多的選擇中,快樂就是壹件簡單事情都能讓妳感到無比的幸福!
快樂
是在和朋友壹起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂
是妳終於理解父母是怎樣的疼愛妳的時候
快樂
是當妳知道自己暗戀了好久的 心上人
同樣的也在暗戀自己的時候
快樂
是在找工作碰壁的時候
聽壹家公司的負責人對妳說："妳被錄取了。"
快樂
是正走在路上口渴的難受
然後妳看到壹家冷飲商店
快樂
是妳在上網的時候
看到自己的帖子也被別人關註加精
其實快樂很簡單
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的欲望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每壹天。
如果沒有鬥誌、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，壹個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，妳的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每壹天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，妳將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，妳會發覺妳的每壹天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。妳要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，妳的事業才會成功。相信自己的能力，壹定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當妳的人生目標已經實現時，妳就能尋找自己的異性朋友。請妳這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的向往；當駝鈴的深沈，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓妳知道有人在天天關心妳，妳的每壹天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使妳心理年齡永遠年輕。當妳朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加妳的愉悅與自信。妳就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與妳相伴！相信妳在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝妳生活美滿幸福。妳就能在心理上獲得最大的快樂，妳將擁有快樂的每壹天！相信妳能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。妳就會感覺生活原來多麽美好！