壩上草原在北京北部、內蒙古高原最南端的區域，包括張家口壩上的張北、尚義、康保、沽源四縣，承德壩上的豐寧、圍場兩縣，總面積二十多萬平方公裏。
壩上草原自西向東主要分布在河北省張家口市張北縣以東，河北省豐寧縣黃旗鎮壩梁以北，河北省圍場縣最北端的機械林場鎮壩梁以北，過界河後進入內蒙古界的烏蘭布統草原。均屬於壩上草原範圍。就旅遊地域而言，主要又分為圍場壩上、豐寧壩上、張北壩上和沽源壩上等區域組成，是內蒙古高原的重要組成部分。
壩上草原是典型的幹旱型草原，當地人叫草灘。草原旱禾草居多，草層高度為15-40厘米。這類草原占壩上草原大部分。草甸草原是草原中最好壹類，主要植物為多年生草本植物，高度約30-60厘米，有各種野花盛開其間。沽源的五花草甸、閃電河畔、察北牧場，圍場的大部分地區，豐寧大灘部分地區多見這類草原。
壩上草原的主要景點：
豐寧京北第壹草原地處豐寧壩上，這裏盛夏無暑，花鮮草茂，空氣清新，是著名的旅遊避暑勝地，被稱為連接北疆和京津的綠色走廊。有京北第壹草原、白雲古洞、九龍奇松、洪湯寺溫泉等眾多景點。還有剪紙、滕氏布糊畫等民間藝術和獨特的滿蒙習俗。夏季草長鶯飛，繁花遍野；秋季草木搖落；冬季白雪皚皚。
每年的七、八月間，是草原上最美麗的時節，每到這時，草原上的十多處度假村就熱鬧起來，篝火晚會、民族歌舞、賽馬、射擊、射箭、滑翔機等娛樂項目應有盡有，更有湖中快艇、垂釣等水上項目。足的可以品嘗到烤全羊、奶茶、奶風味食品，草原上閃電湖中魚類品種繁多，可以壹飽口福。
豐寧有個“影視村”慣稱：情人谷.豐寧縣因她壩上美麗的草原風光，及純樸的鄉間民風。成為眾多影視作品首選的外景地。在這裏先後拍攝了《我的父親母親》、《二十五個孩子壹個爹》及《錦秀中華》等著名的影視作品。在豐寧京北第壹草原有個叫東溝的自然村。別看村子不大，既古樸又荒僻，但卻被很多影視名家看中了，先後在這裏拍攝了十余部影視劇作品。
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