小孩感冒了，應該進食壹些清淡、容易消化、富含營養的飯菜，如新鮮的蔬菜，有菠菜、花菜等；富含蛋白的食物有牛肉、牛奶與瘦肉等；增加患者的營養，增加患者的體質。還應該多進食壹些新鮮的水果，如蘋果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；它們富含水分，有潤肺止咳的作用，富含維生素可以提高機體的抵抗力，對辛辣刺激性油膩的食物盡量避免使用。