有壹對男女出現在韓國的壹本名叫《MaxQ》的健美雜誌封面上，男的陽光帥氣有活力，女的優雅穩重又端莊。因為這壹對男女的身材性感火辣，被韓國的網友誤以為是壹對幸福的情侶。可以說這本健美雜誌剛壹推出，就引發了全網絡上的討論。
#健身健美#
據悉，雜誌封面上的性感美女叫麗娜，看到封面上的照片，妳是不是很難以置信？1956年出生的她，已經64歲了。這凹凸有致的黃金身材比例，我想應該不會輸給那些20幾歲的小姑娘的吧，我感覺甚至比少女的身材更好。
令人震驚的是這位來自韓國的”老阿姨“在六年前還是壹位身材臃腫的胖大媽！
差不多在三十多年前，這位阿姨出了壹次意外，使她的左手臂神經受傷了，（這使她不能手提重物，壹用力就疼痛。）本來阿姨的性格是愛笑樂觀的，但是出了這次的意外，她變得郁郁寡歡，每天把自己鎖在家裏不出門，由於長時間的久坐，久躺，導致她的身材也是逐漸的發福，有心出去跑步的時候，因為跑步帶動的手臂疼痛，讓她沒跑多遠就放棄了。
麗娜年輕的時候很熱愛運動，（這也是她樂觀愛笑的原因之壹吧）可能是因為受到麗娜的影響，她的兒子傑森也從小喜歡運動，如今更是成為了著名的健身教練，傑森每次看到當初那個開朗愛笑的母親變成現在這樣沈默寡言，體重直飈160斤的肥胖大媽，傑森看的很是擔憂。
終於，傑森在壹次家宴後，跟麗娜說要當她的私人健身教練，幫助麗娜把身上的肥肉都減掉！於是，在兒子多次的鼓勵下，麗娜提起勇氣答應了兒子，因為她也想把曾經熱愛生活，熱愛運動的自己找回來。
剛開始鍛煉的時候，因為手臂神經還在隱隱作痛，簡單的熱身動作，麗娜都堅持不下來，可是，聽到身邊兒子傑森的鼓勵之後，麗娜還是咬著牙堅持了下來，現在的麗娜已經可以完成多組健身動作了。
現在的麗娜和大多數中老年婦女壹樣，臀部有下垂的現象，所以她的兒子傑森給她進行特別的臀部訓練，避免麗娜在以後臀部下垂的更加嚴重，不出意外，堅持進行臀部訓練的麗娜，現在的臀部完全不比性感的”蜜桃臀“差。
在麗娜堅持的鍛煉下，手臂神經也沒隱隱作痛了，鍛煉的次數也從原來的壹周壹次到現在的壹周四次。每次都保持30分鐘到70分鐘以內，而麗娜對自己的要求也是越來越嚴格，現在的她體重基本保持在100斤左右，身材漸漸的恢復當初那樣性感，而麗娜的兒子傑森看到母親這樣也是很欣慰。
在2018年的六月份，麗娜參加了女子健美大賽，還拿下當時健美大賽第三的好成績，就算是跟那些比她年輕身材好的健美選手站在壹起，麗娜的氣質和氣勢也沒輸多少
麗娜說：”人的壹生沒有太晚的開始，更不會有太早的結束，只要妳願意為自己的堅持和理想賭壹把就行“。
麗娜的健身故事漸漸的在網絡上傳開了，她自己也經常在社交網絡上分享自己的健身心得，麗娜希望可以通過自己的故事能鼓勵更多在減肥路上的人，俗話說的好：心急吃不了熱豆腐。沒有哪壹件事情是可以壹蹴而就的，尤其是減肥或健身這件事上，更需要的是長期的堅持，才會見到效果.
麗娜：”其實就我個人經驗來說，我覺得健身跟減肥在本質上壹樣的，不是只進行壹次的運動就可以達到想要的效果，而是要將運動這件事培養成壹種習慣，習慣成自然，自然成自律，這樣才能達到自己想要的效果。“
在這裏，祝願妳也能為自己的身材和堅持賭壹把！賭自己可不可以堅持壹個月，倘若妳可以堅持壹個月的話，那就請妳繼續堅持下去，不要輕易放棄，漸漸地，運動這件大事就會成為妳生活中的壹部分了！