1、註意飲水
皮膚的細嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯系,人體缺乏水份時,肌膚就會出現幹燥、粗糙、暗沈現象,想要讓肌膚時刻保持水嫩、細膩,每天要多喝水。
2、潔面要到位
每天的清潔工作也不可忽視,堅持白天兩次的面部清潔,並且需要使用護膚霜補充水份,讓肌膚保持滋潤。另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然後再使用晚霜,最好進行熱敷,促進營養滲入肌膚。
3、保濕面膜
面膜是補水的法寶,每周做2-3次保濕面膜。幹燥的肌膚,很快就能變得水水潤潤的。,冬季護膚怎能少了面膜呢?
4、溫水洗澡
因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比妳浴後使用護膚品化解幹燥要有效得多。冬季洗澡壹般不要超過15分鐘。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下,在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
2 冬天皮膚幹燥吃什麽好
1、維生素C
皮膚幹燥吃鮮棗鮮棗含有大量的維生素C,它是壹種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃壹些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沈著的色素斑減退或消失。
2、多吃魚肉
皮膚幹燥吃魚鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。
3、蜂蜜
皮膚幹燥吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚幹燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養膚的功效