排卵期的計算方法如下：
壹是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。
二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，壹般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
三是經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪壹天，利用下面公式，經過壹段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為：
排卵期第壹天：月經周期天數減去18天
排卵期最後壹天：月經周期天數減去11天
正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第壹天開始，保持兩天做愛壹次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，壹般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外壹個名詞：危險期