大家覺得平時吃獼猴桃會有什麽地方不壹樣嗎？還是說吃再多也是沒有用的。和沒有吃沒有什麽區別。大家平時有沒有這種想法呢？會不會覺得獼猴桃壹定作用都沒有呢。可能妳平時不怎麽註意，才會有這樣的想法，而且對獼猴桃的了解也不是很深，才會這樣的想法。壹般都是有變化的。那麽吃獼猴桃的好處和壞處有哪些呢？
吃獼猴桃的好處和壞處
1.幫助消化
因為獼猴桃中有膳食纖維、蛋白質會分解酵素，而且可以讓腸胃蠕動，蛋白酶能夠有效地幫助消化，平時有消化不良的，可以吃壹些獼猴桃。這樣能夠加速食物分解。要是有腹脹、便秘等，也可以吃獼猴桃緩解。
2.護膚
獼猴桃中有抗氧化劑，維生素C等，可以幫助去除自由基，加快角質溶解速度，讓皮膚恢復彈性。而且維生素C能夠有效地加快毒素和色素分解，減輕色斑。
3.輔療白內障
獼猴桃有葉黃素和玉米黃素等元素，如果平時常多吃能夠提高獼猴桃在視網膜上積累，這樣可以防止斑點惡化造成永久失明，如果是白內障的人平時可以常吃。都是有壹定效果的。
4.多吃會腹瀉
由於獼猴桃性寒，平時要是多吃可能導致損傷脾胃，導致腹瀉。對於脾胃虛寒、先兆流產的人平時不要多吃。