先來看看甲狀腺結節在飲食上應該註意些什麽？
壹，患有甲狀腺結節要少吃的食物：
1、辛辣刺激性食物
很多的人都喜歡吃重口味的食物，比如多鹽多油，辛辣的食物，他們認為這樣的食物吃進嘴裏很香，口感特別好。但其實這些食物都帶有很強的刺激性，如果有甲狀腺結節的人不註意控制，經常吃多的話容易讓結節變大。因此，患有甲狀腺結節最好少吃這些食物。
2、含碘量多的食物
其實在我們身體裏面的碘元素多少會影響甲狀腺的分泌，當體內腆元素的含量過多時會引起甲狀腺異常，導致出現甲狀腺結節。因此，患有甲狀腺結節的病人，盡量少吃含碘量高的食物，比如紫菜、海帶、蝦皮等食物都應當少吃或者不吃。
3、十字花科食物
十字花科食物主要是含有有機氰化物，這種物質對於碘化物有著壹定的影響，甚至能讓碘化物氧化。這種食物吃多了，也容易影響身體裏面的甲狀腺分泌，可能讓脖子越來越大，加重病情。
二，患有甲狀腺結節適合吃的食物
1、蕎麥茶
蕎麥在生活中比較常見，我家80歲的公公每年都會種壹些，它在糧食品種中有壹個比較特殊點的功效，那就是消炎，甚至有人稱它為消炎糧食。蕎麥炒熟後可以泡水喝，患有甲狀腺結節的人經常泡壹杯喝對於消結節有很好的好處。
2、含蛋白質的食物
患有甲狀腺結節的人，壹定要攝入充足的蛋白質，在生活中，這類人群可以適當多吃壹些含有蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等。
三，保持穩定的情緒
大家都應該知道，壹個人的情緒對於身體的影響是非常大的，有些人發現自己得了甲狀腺結節，就會表現得很焦慮，總是在糾結自己的結節要不要去動手術，其實這種長時間的擔憂會影響病情的恢復。因此，患了甲狀腺結節的人保持穩定的心情很重要，無論工作中還是家庭生活都應該學著調節情緒。建議患者可以經常喝壹杯玫瑰花茶，因為玫瑰花能夠幫助舒緩情緒，幫妳保持壹個平靜而又穩定的心情。
四，堅持適量的有氧運動
運動是壹個永恒的養生話題，運動對於保養身體健康既有效又簡單。如果患者每天能夠堅持做30分鐘的有氧運動，就能夠大大提高身體的心肺功能，是非常有助於疾病的恢復的。既然說的適量運動，這也就是告訴妳運動別逞強，選擇適合自己的壹項有氧運動，然後能夠每天堅持下去就可以了。
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