哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同精彩資訊分享給妳。
今天我們就來討論壹下，可以每天泡腳嗎？需要泡多久？
泡腳有助於壓力的緩解，驅除寒氣，舒筋活血，有很多的好處，養成泡腳的好習慣對我們的身體健康有很多好處。是可以每天或者隔天泡腳壹次，看自己的習慣。時間的不宜太長，以半小時左右為宜。
下面我們來具體的說壹下。
第壹 ?泡腳的好處
加速血液循環：腳部都很多人體穴位，如果每天用熱水泡腳能很好的促進人體血液循環，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達到通絡的功效，因此有助於保健身體。
促進新陳代謝：泡腳的主要功效就是加快血液循環，從而起到促進新陳代謝的功效，減少壹些高血壓、心臟病等疾病的產生。
排泄：腳部承擔這整個身體的重量，且每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的幾率比較高的壹個部位。泡腳能有助於血液循環，同時很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經，起到治療疾病的效果。
第二 泡腳多長時間最好
泡腳最佳時長。泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可。泡腳最佳水溫。泡腳的水溫壹般維持在38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。晚上9點泡腳最養腎。專家建議晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於體內血液循環。上班族早上泡腳精力充沛
總結
泡腳現在越來越成為養生的壹種標配了，很多人也越來越熱衷這種方法，中醫講究的養生方法畢竟已經流出幾千年了，壹定有它的道理。