寶寶拉肚子是很常見的現象，如果不及時處理，會影響寶寶的健康。本文將介紹壹些食療方，幫助寶寶緩解拉肚子的情況。
煮蘋果煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃壹個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
蛋黃膳將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天壹個蛋黃油，分2—3次服，3天為壹個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。
焦米湯先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔湯胡蘿蔔是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是壹種良好的止瀉食物。
栗糊膳用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
稀飯當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛壹些比較好。
軟面條當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加壹些青菜。這樣能進壹步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。
喝姜茶當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入姜末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝壹些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
山楂麥芽水當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。