在我們的生活當中，西紅柿受到了人們的喜愛，小番茄又叫聖女果，是番茄家族中的壹員，它的營養也非常的豐富，口感也非常的好，在現實生活中就受到了許多人們的喜愛。接下來小編就告訴大家，孕媽媽應當如何正確食用小番茄？
壹、小番茄的營養價值首先小番茄是對於孕媽媽來說是有壹定好處的，小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P具有清除自由基的作用，對保護細胞的脫氧核糖核酸避免基因突變具有很大的幫助。同時小番茄中的番茄素還可以減少汽車尾氣中的致癌物對人體的侵害，對胎兒的成長具有很大的幫助。番茄還具有防曬的作用，很多懷孕之後的孕媽媽們皮膚會變差，那就可以多吃壹點小番茄來保護自己的皮膚，對孩子的視力發育有壹定的好處，同時還可以幫助預防癌癥。
二、孕婦食用小番茄的註意事項不過雖然小番茄的營養價值非常的豐富，但是孕婦在吃小番茄的時候也有壹定的註意事項，首先就是不要生吃未熟的青果，未熟青果裏面含有番茄堿吃了容易中毒，生吃後還會使人出現頭昏、惡心、嘔吐等情形，在吃之前壹定要浸泡15分鐘洗幹凈，然後食用。番茄中含有大量的果膠和木棉酚等成分，與胃酸形成不溶性塊狀物引起胃擴張和劇痛，所以孕婦空腹吃小番茄就會引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦還可能對胎兒不利。
三、結語孕婦在飲食的過程當中壹定要非常註意，有很多的食物禁忌，另外像螃蟹，甲魚等壹系列的食物都是不能吃的，不僅會出現壹些癥狀，同時還會為寶寶帶來壹定的影響，另外孕婦在日常生活中還可以對寶寶進行壹些胎教，都可以很好的促進寶寶的發育和成長。