1、保濕噴霧
臉上皮膚幹燥起皮的小夥伴,記得隨身攜帶保濕噴霧化妝水,可以讓肌膚細胞隨時充滿足夠的保濕因子,為深層肌膚提供保濕水潤,有效恢復肌膚的潤澤感,瞬間趕走幹燥和皮屑。
2、保濕乳液由於皮膚幹燥導致肌膚表層水分流失快,可以在晚上的時候在臉上塗壹層厚厚的保濕乳液,乳液裏的潤澤因子能把水分留在角質層,防止它流失過多,起到鎖水的作用,第二天起床皮膚也不會幹燥起皮。
3、補水面膜改善臉部皮膚幹燥起皮的最佳方法就是貼補水面膜,為肌膚補充水分,瞬間吸收水分和營養,建議壹周使用面膜3次,就可以改善皮膚幹燥起皮的狀態。
4、塗抹蜂蜜臉上幹燥起皮最好是用溫水洗臉,洗臉後可用適量蜂蜜沾少量水,用雙手對搓後塗抹在臉上,會感到非常滋潤、水嫩,可以進行面部按摩,再用清水洗凈即可,可以起到潤膚養顏的作用,堅持壹周後,就可以看到效果。
5、巧用加濕器當皮膚幹燥起皮時最直接的補水方法則是提升環境的濕度,可以在室內放壹個加濕器,給空氣加濕,因為其“水霧”飄在空氣中時,人體通過口鼻吸入的水分則會通過循環系統,由內而外地作用於皮膚上,從而起到補水效果,給肌膚帶來滋潤。
6、有氧運動
適當地參加有氧運動,能夠加速人體新陳代謝,促進皮脂分泌油脂,還可以排汗,其汗液可以帶走體內的廢棄物,停留在體表時還可滋養皮膚,改善皮膚幹燥起皮的情況。每周最少保證兩天的運動,做壹些有氧運動,身體幹燥的癥狀就會得到緩解。
2 皮膚幹燥吃什麽食物好 1、石榴
被認為是對女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮膚密實防止起皺的功能,它還富含礦物質和維生素,讓妳的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。
石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面,石榴除養顏外還有抗衰老作用。
2、萵苣皮膚幹燥就吃萵苣。1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。萵苣葉有很好的營養價值,其葉的維生素含量比莖要高,尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。
3、黃瓜黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之壹,它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C,被稱為頂級護膚的純天然食品。
同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。