普拉提是以德國人，壹位名叫約瑟夫?休伯特斯?普拉提的姓氏來命名的壹種運動方式和技能。
普拉提是壹種比較重視通過運動來調理身體各個部位的肌肉群。而且普拉提是結合了多種的運動方式，來改善人體的肌肉功能，是能調節人體的脊椎問題的。
前面我們說到普拉提是結合了多種的運動方式，普拉提是結合了形體芭蕾、太極以及瑜伽的各種理念和多種的訓練方式。